Keri Smith
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»Ich glaube,
wenn man etwas mit Leidenschaft macht,
dann reagieren Menschen
auf diese Energie
und wollen daran teilhaben.
So einfach ist das.«
Yoga Kurse Bild
ich freue mich, dass du mich auf deiner Suche nach einem Yogakurs in Schwaan gefunden hast.
Ich möchte ganz bewusst darauf verzichten, dir an dieser Stelle vorzuschwärmen, wie toll Yoga ist und was Yoga alles leisten kann.
Meine ganz eigene Erfahrung ist nämlich, dass du Yoga selbst ausprobieren musst, um zu verstehen, wie sich dein Körpergefühl, dein Atem oder auch dein Geist verändern können.
Ich freue mich, für unsere Präventionskurse die wunderschönen Räumlichkeiten der Physiotherapie Anne Reichl, Rudolf-Breitscheid-Straße 9, 18258 Schwaan nutzen zu dürfen.
Für Klangreisen, Meditationen, Yin Yoga und Restorativen Yoga ist mit jeder Menge Herzblut meine ganz eigene KlangLounge entstanden, die mit viel Liebe bis ins kleinste Detail eingerichtet ist. In diesem ruhigen und gemütlichen Rückzugsort finden nun in sehr familiärer Atmosphäre ganz besonders schöne Auszeiten für deine Entspannung statt.
Ich lade dich nun ein, ein wenig auf meiner Internetseite umherzustöbern.
Wenn du Informationen vermisst oder Fragen hast, melde dich sehr gern bei mir.
♥-lichst, Monique
Krankenkassenanerkennung vorhanden
Was ist Yoga Bild
Lass dich entführen in eine wundervolle Welt der Klänge.
Genieße deine ganz eigene Auszeit, die dir erlaubt, in dir selbst anzukommen, in dir zu ruhen und zu verweilen. Während einer Klangreise gibt es absolut nichts für dich zu tun – du darfst sein, wer und wie du gerade bist.
Begleiten werden dich auf deiner Klangreise Schwingungen von Klangschalen, Gongs, Zungentrommel, Tambura, Kalimba, Koshis, ….
Erlaube dir, dich von diesem wundervollen Klangteppich tragen zu lassen und in deiner gemütlichen KlangLounge mitzuschwingen.
Klangreisen & Meditationen finden in der KlangLounge statt.
Was ist Vinyasa Flow Bild
Im Vinyasa Yoga reihen wir verschiedene Yogaübungen (Asanas) zu dynamischen Bewegungsabläufen aneinander, so dass sich ein fließender Übungsstil (Flow) entwickelt. In diesem Yogastil trainieren wir durch die ständig wechselnde Be- und Entlastung unserer Muskeln sehr viel Kraft, Dehnung, Flexibilität, Balance, Atem, Kondition und Konzentration.
Vinyasa Flow praktizieren wir in der Physiotherapie Anne Reichl, Rudolf-Breitscheid-Straße 9, 18258 Schwaan.
Yin Yoga Bild
Während wir im herkömmlichen Yoga eher die Muskeln ansprechen, wollen wir im Yin Yoga die Knochen und das tieferliegende Bindegewebe, die Faszien, erreichen. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yogastil, bei dem die Übungen meist etwas länger gehalten werden. Viele Übungen praktizieren wir hier im Liegen oder Sitzen. Neben der Fasziendehnung wird im Yin Yoga aber auch viel Augenmerk auf Entspannung und einen frei fließenden Atem gelegt.
Yin Yoga findet in der KlangLounge statt.
Entspannung Bild
... oder auch "Yoga als Stressprophylaxe"...
Wenn wir uns ausgebrannt, überreizt oder erschöpft fühlen, bietet uns regenerativer Yoga die beste Möglichkeit, um wieder in uns selbst anzukommen.
Decken, Kissen und viele andere Hilfsmittel unterstützen dich dabei, in bequemen Haltungen zu verweilen, in denen du Anspannungen loslassen und innere Ruhe erfahren kannst.
Begleitet wirst du hier entweder durch Stille, sanfte Musik oder durch die Harmonie der Klangschalen.
Freue dich darauf, die Kraft der Ruhe und Langsamkeit wieder mehr wertzuschätzen und genieße deine Entspannung.
Regenerativer Yoga findet in der KlangLounge statt.
Als ich 1999 nach der Geburt meines zweiten Kindes mit Yoga begonnen habe, ahnte ich noch nicht, wie sich mein Leben einmal ändern würde.
Heute bin ich ausgebildete Yogalehrerin nach der Tradition von Sri. T. Krishnamacharya und glücklich darüber, meine Liebe zu Yoga mit anderen Menschen teilen zu können.
2002 Beginn meiner Yogapraxis
2009 Yogaphilosophie und Meditation
2010 - 2011 Ausbildung zur Yogalehrerin
Vinyasa Flow
2010 Yoga und Meditation zur
Stressbewältigung
2012 Ausbildung Yoga und Atem
2013 Ausbildung zur Atemkursleiterin
2013 Weiterbildung Hormonyoga
2013 Anatomisch korrekte Ausrichtung
und Bewegungskoordination bei
Schulter-Nacken
2013 Anatomisch korrekte Ausrichtung
und Bewegungskoordination in
der gesamten Wirbelsäule
2013 Ausbildung in Yoga und Skoliose
2013 - 2015 weiterführende YL - Ausbildung
2015 Gründung Yogaschule in Schwaan
"Yogaschule Ahimsa"
2015 Stressbewältigung im Alltag /
Entspannungsarbeit und
Körperarbeit, PMR,
Atemtechniken,
regenerativer Yoga
2015 Ganzheitliche Körperarbeit (IfGK)
2016 / 17 Ausbildung im Faszienyoga und
Yin Yoga
2017 / 18 Klangausbildungen
2018 lfd. weiterführende Ausbildung im
Yoga mit medizinischer
Ausrichtung in den Bereichen:
der gesamten Wirbelsäule,
Becken, Brust, Schulter,
und unteren Extremitäten,
Atemtherapie, Atemwegs- und
Herz-Kreislauferkrankungen,
Atemtechniken, Meditation
2015 / 2021 Yogakurse in der Yogaschule in
Schwaan, "Yogaschule Ahimsa"
2020 Eröffnung meiner KlangLounge
für Yogastunden, Workshops,
Klangreisen, Entspannung und
Meditation
2021 Weiterbildung Halswirbelsäule,
Schulter und Nacken
2021 Weiterbildung "entspannter Nacken"
2021 / 2022 Weiterbildung ABSM
(Achtsamkeitsbasiertes
Stressmanagement ~ MBSR)
Kontakt & Kontakt
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Monique Albrecht
yogamo®
ausgebildete Yogalehrerin nach der Tradition von Sri T. Krishnamacharya
Handy / whatsapp 0162 859 59 79
Bei Interesse
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Bei Interesse melde dich gern bei mir.
whatsapp: 0162 859 59 79
Impressum
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inhaltliche Verantwortung:
Monique Albrecht
Yogamo®
E-Mail yogamo-mv@t-online.de
Handy / whatsapp 0162 859 59 79
Steuer-Nr. 079/200/01429